Ingredienti

• 1/2 banana media
• 1 manciata di spinaci, lavati
• 1 tazza di latte di mandorla (o latte senza lattosio a scelta)
• 1 cucchiaio di grassi buoni (prova con olio di cocco, burro di noci o semi)
• 1 dose di proteine in polvere
• 3-4 cubetti di ghiaccio
• Opzionale: addolcisci a piacere con 1-2 cucchiai di sciroppo d'acero o miele grezzo

Istruzioni:

• Inserisci tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità, frulla fino ad ottenere un risultato liscio e gusta!