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ECO Alimentação

Batido ao Pequeno Almoço de Fruta Tropical no Verão

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Ingredientes

  • 1 3/4 chávenas de chá de leite de baunilha de caju sem açúcar
  • 1/4 chávena de chá de sumo de abacaxi
  • 1/4 chávena de chá de Água Kangen 9.5 pH
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça castanha
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
  • 1/2 colher de chá de açafrão moído
  • 1/2 chávena de chá de iogurte grego natural
  • 2 bananas médias
  • 1 chávena de chá de manga aos cubos (pode ser congelado)
  • 1/4 chávena de chá de gelo picado (de cubos de gelo de Água Kangen 9.5 pH)

Indicações:

  • Adicione o leite de caju, Água Kangen 9.5 pH, sumo de abacaxi, sementes de linhaça, sementes de chia, canela, açafrão e iogurte grego no liquidificador.
  • Bata em alta velocidade até que a mistura fique lisa e as sementes fiquem feitas em purê, 20 a 30 segundos.
  • Adicione as bananas, cubos de manga e gelo. Bata em alta velocidade até ficar homogéneo e cremoso, mais 20 a 30 segundos.
  • Despeje em copos e decore com frutas frescas favoritas, fatias de limão ou folhas de hortelã. Rende 2 porções.
  • Criações Personalizadas: Fazer variações desta receita é fácil e delicioso. Basta substituir o sumo de abacaxi pelo sumo da sua fruta preferida e a manga pela sua fruta preferida. Sumo de laranja e mamão ou pêssego são ótimas substituições.
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4 Comentários
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  1. Louise M. Mar 06

    I recently purchased a K8 and use it at least 7 times a day! I didn't believe you could actually clean with just water but its true!! traduzir

    2

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  2. Kathryn I. Sep 15

    I'm excited to browse through this website; so user friendly! Love the recipes on this site. traduzir

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  3. Alana Sep 09

    Yummm! traduzir

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  4. Regina Feb 15

    Sounds delicious!
    Will try next time for a breakfast smoothie!
    Thanks!>~>     traduzir

    3

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