EMCA INC » Thực phẩm Xanh hơn | Torrance, CA

Thực phẩm Xanh hơn

Hummus dễ làm tại nhà

từ Công thức đơn giản

blog chi tiết

Nguyên liệu

1/2 chén tahini (rang, chín tái)
1/4 chén dầu ô liu nguyên chất (thêm để trang trí)
2 tép tỏi, nghiền nát và băm nhỏ
2 lon đậu xanh 15 oz (đậu garbanzo), để ráo nước
1/4 cốc nước cốt chanh mới vắt
1/2 cốc nước^*
1/2 muỗng muối
Trang trí: Rắc ớt bột, một ít dầu ô liu, hạt thông nướng và/hoặc mùi tây cắt nhỏ

Cách làm:

Chế biến tahini và dầu ô liu: Cho tahini và dầu ô liu vào máy xay thực phẩm, trộn đều cho đến khi mịn.
Thêm các nguyên liệu còn lại vào, xay cho đến khi mịn: Sau đó cho tỏi, đậu garbanzo, nước cốt chanh, 1/2 cốc nước và 1/2 thìa cà phê muối vào. Xử lý cho đến khi mịn. Bạn chế biến trong máy xay thực phẩm càng lâu thì món hummus sẽ càng mịn. Thêm nhiều muối hoặc nước cốt chanh cho vừa ăn.
Phục vụ: Múc từng thìa ra đĩa, rưới một ít dầu ô liu lên trên và rắc đồ trang trí—một ít ớt bột, hạt thông nướng hoặc mùi tây tươi cắt nhỏ.
Ăn kèm với bánh quy giòn, rau nhúng sống như cà rốt hoặc cần tây, hoặc với bánh mì pita nướng.
Để nướng bánh mì pita, hãy cắt bánh mì pita thành hình tam giác, phết dầu ô liu và nướng bánh mì trong 10 phút trong lò nướng ở nhiệt độ 375°F, lật bánh khi nướng được nửa chừng.

^*Thay thế bằng Nước Kangen®.

ACME ENGLISH

Demo Profile
2525570520
liên hệ

Để lại một Bình luận hoặc Câu hỏi

Tất cả những gì bạn cần biết về Nước Kangen

Kho Video

Xem

Schedule your free consultation

Đã xảy ra lỗi trong quá trình gửi. Vui lòng kiểm tra lại thong tin bạn nhập và thử lại. ()

Tên của bạn không phải bạn?

Email của bạn

Số điện thoại của bạn

Múi giờ của bạn